Lawenda (łac. Lavandula) jest zielonym krzewem z rodziny jasnotowatych, pochodzącym z obszarów basenu Morza Śródziemnego. Kojarzona głównie z lawendowymi polami we francuskiej Prowansji, obecnie występuje w krajach w północno-wschodniej Afryki i na Półwyspie Arabskim, w Ameryce Północnej oraz oczywiście w Europie.
Krzewy lawendy mogą osiągać około metra wysokości. Roślina ma wiecznie zielone, delikatne liście, kwiaty w kolorze niebiesko-fioletowym oraz charakterystyczny, niezwykle przyjemny i aromatyczny zapach.
Właściwości zdrowotne lawendy i jej zastosowanie
Lawenda jednak to nie tylko roślina ozdobna o pięknym zapachu. Kwiaty lawendy zawierają wiele składników pozytywnie wpływających na nasze zdrowie i samopoczucie – wśród nich wyjątkowo dużo naturalnych garbników, ale także triterpeny, kumaryny, fitosterole, kwasy organiczne oraz sole mineralne. Najcenniejszym składnikiem lawendy jest jej olejek eteryczny, w skład którego wchodzą takie substancje jak linalol, geraniol, furfurol, pinen, cyneol, borneol, a także garbniki, cukry i związki mineralne. To właśnie dzięki temu kompleksowemu składowi, olejek eteryczny lawendy posiada właściwości uspokajające.
Olejek kwiatu lawendy działa łagodząco na układ nerwowy: niweluje stres i napięcie, łagodzi nerwy i dzięki temu może ułatwiać zasypianie. Suszone kwiaty lawendy pomagają w procesach trawiennych – pobudzając wydzielanie soków żołądkowych poprawiają apetyt, ale także łagodzą bóle brzucha, niestrawność i wzdęcia, poprawiają ruchy perystaltyczne jelit i działają pomocniczo w zaparciach.
Lawenda będzie także naszym sojusznikiem w walce z migrenami, bólami stawów (również reumatycznymi) i mięśni, bólami miesiączkowymi oraz w leczeniu różnych infekcji, przeziębienia i towarzyszących mu nieprzyjemnych objawów.
Roślina ta ma także właściwości antyseptyczne oraz przeciwgrzybicze, dzięki czemu wpływa pozytywnie na gojenie się ran i przyśpieszenie regeneracji naskórka. Olejek lawendowy stosowany jest także w leczeniu trądziku.
Lawendę można stosować wewnętrznie – jako herbatkę lub napar, a także zewnętrznie w postaci olejków oraz wszelkiego rodzaju maści i kremów dostępnych w drogeriach i aptekach.
Przeciwwskazania do stosowania lawendy
Jak ze wszystkim, tak i w przypadku lawendy należy zachować umiar. Zbyt częste stosowanie może powodować reakcje alergiczne lub podrażnienia. Lawendy powinny unikać kobiety w ciąży oraz karmiące piersią, nie należy można podawać jej również osobom cierpiącym na stany zapalne jelit i żołądka, wyrostka robaczkowego oraz wrzodami żołądka i krwawieniami w przewodzie pokarmowym. Przeciwwskazaniem do stosowania olejku z lawendy są również poważne schorzenia wątroby oraz nerek.
